Emagrecimento x perda de peso: conheça as diferenças e as melhores práticas
É muito comum ouvir que uma pessoa quer emagrecer – talvez seja uma frase já dita até mesmo por você, não é? Mas, afinal, o que realmente...
Como a alimentação e o sono podem influenciar sua saúde
Que uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos têm tudo a ver com boa saúde, você já sabe. Mas, e o sono? Como você tem...
Dicas para uma hidratação nota dez
Há quem diga que o ideal é beber dois litros de água diariamente para manter o corpo hidratado, mas há aqueles que dizem que o importante...
