VITAMINA DE ABACATE

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Essa receita de vitamina de abacate além de saborosa é muito mais leve que a versão tradicional. Ela é preparada com leite de aveia que é rico em fibras, magnésio e ferro e livre de lactose. O abacate, estrela dessa preparação, é fonte de gorduras boas que contribuem para redução do risco de doenças cardiovasculares e promovem maior sensação de saciedade.

COMO FAZER VITAMINA DE ABACATE

INGREDIENTES

•400ml de leite de aveia ;

•½ unidade de abacate;

•1 colher (sopa) de linhaça dourada;

•1 colher (chá) de açúcar de coco;

•1 colher (café) de canela em pó.

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