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Emagrecimento x perda de peso: conheça as diferenças e as melhores práticas

É muito comum ouvir que uma pessoa quer emagrecer – talvez seja uma frase já dita até mesmo por você, não é? Mas, afinal, o que realmente...

Que uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos têm tudo a ver com boa saúde, você já sabe. Mas, e o sono? Como você tem...

Há quem diga que o ideal é beber dois litros de água diariamente para manter o corpo hidratado, mas há aqueles que dizem que o importante...

As frutas são consideradas importantes para uma #alimentaçãosaudável, pois são fontes de fibras, micronutrientes e outros componentes com...

Faça as refeições com calma Seu organismo precisa deste tempo para processar os alimentos. Grande parte das enzimas digestivas (50%) são...

Uma perfeita receita de suco para acelerar seu intestino. Ingredientes: - 4 ameixas pretas sem caroço - 1 colher de sopa de farelo de...