Receita prática e saudável de salada de frutas

As frutas são consideradas importantes para uma #alimentaçãosaudável, pois são fontes de fibras, micronutrientes e outros componentes com propriedades funcionais como os polifenois, flavonoides, antocianinas, entre outros. O Ministério da Saúde indica o consumo diário de três porções de frutas.

Veja essa receita de salada de frutas.

Ingredientes

2 xícaras de abacaxi 2 xícaras de uva verde 2 xícaras de uva Itália 2 xícaras de maçã 2 xícaras de melão 2 xícaras de kiwi 2 xícaras de ameixa 3 xícaras de suco de laranja 1 caixa de gelatina de morango Água quente para dissolver a gelatina 2 xícaras de morangos 2 xícaras de gomos de laranja

Modo de preparo Em um recipiente, coloque o abacaxi, o melão, as uvas, a maça misturada com um pouco de água e suco de limão, a laranja, os morangos, as ameixas, o kiwi e misture tudo.

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